Recept | frukost | mellanmal

Chiapudding med Matcha & Kiwi

Proteinrik frukostpudding med müsli och kiwitäcke.

 

Författare: Louise Svensson
Fotograf: Louise Svensson

1 st portioner

Ingredienser

Instruktioner

Blanda chiafrön och matcha/spirulinapulver med ljummet vatten. Rör om och låt fröna svälla i en minut. Blanda i mandelmjölk, ProPud milkshake och pudding samt rivet limeskal. Låt stå i kyl ca 1 timma, rör gärna om då och då. Går även bra att förbereda kvällen innan och låta stå över natten.

Skiva kiwin och toppa chiagröten med musli och kiwi innan servering.

Närings­värde per portion Energi Fett Kolhydrater Protein
Näringsvärden per portion 360 kcal 12 g 33 g 23 g

Recept | Dessert | Frukost

Bananbröd med saffran

Läs receptet

Recept | Dessert | Mellanmål

Chokladriskakor

Läs receptet