Recept | frukost | mellanmal
Smoothiebowl
Magisk smoothiebowl med antioxidanter
Författare: Johanna Forsvid
Fotograf: Ulrika Linde
2 st portioner
Ingredienser Smoothie
- 2 st frysta Bananer
- 3 dl frysta blåbär
-
400 g Vanilla
- 1 dl granola, osötad
Topping
- Kokosflingor, blåbär och stjärnfrukt
Instruktioner
Mixa banan och blåbär i en mixer, tillsätt lite i taget av puddingen och mixa till en slät konsistens.
Servering: Häll upp i portionsskålar och garnera med kokosflingor, granola, stjärnfrukt och blåbär.
| Näringsvärde per portion | Energi | Fett | Kolhydrater | Protein |
|---|---|---|---|---|
| Näringsvärde per portion utan topping | 270 kcal | 3 g | 40 g | 21 g |
