Recept | frukost | mellanmal

Smoothiebowl

Magisk smoothiebowl med antioxidanter

 

Författare: Johanna Forsvid
Fotograf: Ulrika Linde

2 st portioner

Ingredienser Smoothie

  • 2 st frysta Bananer
  • 3 dl frysta blåbär
  • 400 g Vanilla
  • 1 dl granola, osötad

Topping

  • Kokosflingor, blåbär och stjärnfrukt

Instruktioner

Mixa banan och blåbär i en mixer, tillsätt lite i taget av puddingen och mixa till en slät konsistens.

Servering: Häll upp i portionsskålar och garnera med kokosflingor, granola, stjärnfrukt och blåbär.

Närings­värde per portion Energi Fett Kolhydrater Protein
Näringsvärde per portion utan topping 270 kcal 3 g 40 g 21 g

Recept | Dessert | Mellanmål

Chiaglass med vanilj & bär

Läs receptet

Recept | Mellanmål

Banana Bread

Läs receptet