Recept | frukost | mellanmal

Berry smoothie bowl

Magisk smoothie bowl!

 

Författare: Agnes Kollberg
Fotograf: Ulrika Linde

2 st portioner

Ingredienser Smoothie

  • 4 dl naturell yoghurt
  • 2 dl Raspberry
  • 2 dl frysta hallon
  • 2 dl frysta blåbär
  • 1 tsk citronsaft

Topping

  • Hallon, blåbär, jordgubbar och kokosflingor

Instruktioner

Mixa hallon och blåbär i en mixer, tillsätt lite i taget av yoghurten. Tillsätt fruktdrycken och saft från en citron. Mixa till en slät konsistens.

Servering: Häll upp i portionsskålar och garnera med hallon, blåbär, jordgubbar och kokosflingor(valfritt)

Närings­värde per portion Energi Fett Kolhydrater Protein
Näringsvärde per portion utan topping 270 kcal 3 g 40 g 21 g

Recept | Frukost | Mellanmål

Chiapudding med vanilj

Läs receptet

Recept | Mellanmål

Banana Bread

Läs receptet