Recept | frukost | mellanmal

Nytti-Frutti

En mer proteinrik variant på det otroligt populära mellanmålet.

 

Författare: Matilda Burström
Fotograf: Ulrika Linde

1 st portioner

Ingredienser

Instruktioner

Tina bären och mosa ihop dem med chiafrön, låt stå i kylen ca 10 min.

Blanda keso och proteinpudding. Toppa med jordgubbs- och chiafröblandingen.

Närings­värde per portion Energi Fett Kolhydrater Protein
Näringsvärden per portion 190 kcal 5 g 11 g 25 g

Recept | Dessert | Mellanmål

Chokladriskakor

Läs receptet

Recept | Dessert | Frukost

Äpplemuggkaka

Läs receptet