Recept | dryck
Cookie freak shake
Milkshake med extra allt
Författare: Louise Svensson
Fotograf: Ulrika Linde
1 st portioner
Ingredienser
En sats chokladsås
- 1 msk smör
- 0.5 dl mellanmjölk
- 0.5 dl sötströ
- 0.66 dl kakao
- Valfri topping
Instruktioner
Chokladsås: Smält smöret i en kastrull. Tillsätt övriga ingredienser och låt koka upp under omrörning. Sjud ett par minuter under omrörning, ställ sedan åt sidan och låt svalna helt.
Ringla en 1/2 sats chokladsås i ett glas. Häll milkshaken i glaset. Toppa med valfri topping.
Exempel på topping: Chokladsås, Hackad proteinbar, Rostade kokosflingor, Proteinglass, Sockerfri choklad.
| Näringsvärde per portion | Energi | Fett | Kolhydrater | Protein |
|---|---|---|---|---|
| Näringsinnehåll per shake utan topping | 330 kcal | 13 g | 23 | 30 g |
