RECEPT > Frukost > Chiapudding med Matcha & Kiwi

Chiapudding med Matcha & Kiwi

Proteinrik frukostpudding med müsli och kiwitäcke.

Författare: Louise Svensson
FOTOgraf: Louise Svensson

Spara

360

Kcal per portion

20

Tillagningstid

1

Portioner

Lätt

Svårighetsgrad

Ingredienser

Instruktioner

Blanda chiafrön och matcha/spirulinapulver med ljummet vatten. Rör om och låt fröna svälla i en minut. Blanda i mandelmjölk, ProPud milkshake och pudding samt rivet limeskal. Låt stå i kyl ca 1 timma, rör gärna om då och då. Går även bra att förbereda kvällen innan och låta stå över natten.

Skiva kiwin och toppa chiagröten med musli och kiwi innan servering.


Näringsvärde per portion
Energi 360 kcal
Fett 12 g
Kolhydrat 33 g
– varav sockerarter 9 g
Protein 23 g