Recept | dessert

Rocky Road Hazelnut Caramel

Försvinnande god chokladbar med nötter, kokos och dadlar!

 

Författare: Nellie Ohlsson
Fotograf: Nellie Ohlsson

10 st portioner

Ingredienser

  • 1 st Protein Bar Hazelnut Caramel
  • 1 dl smält kokosolja
  • 3 msk kakao
  • 2 msk mandelmjölk
  • 1 dl rispuffar
  • 0.2 dl hackade nötter eller frön
  • 0.5 dl hackade dadlar eller russin
  • 0.5 dl kokosflingor eller kokoschips
  • lite honung/agavesirap
  • 1 krm kanel/kardemumma eller vaniljpulver
  • flingsalt att strö över

Instruktioner

Smält kokosolja i en kastrull, hacka baren i små bitar. Blanda ner övriga ingredienser. Klä en liten form med bakplåtspapper och fördela smeten i ett jämt lager. Strö över flingsalt. Förvara en stund i frysen och skär upp i bitar.

Tips! Håller flera månader i frysen, men vi lovar att de tar slut innan dess. De är allra godast att äta direkt ur frysen.

Närings­värde per portion Energi Fett Kolhydrater Protein
Näringsvärden per bit 196 kcal 17 g 7 g 3 g

Recept | Dessert | Frukost

Bananbröd med saffran

Läs receptet

Recept | Dessert

Napoleonbakelse

Läs receptet