Recept | dryck | frukost

Rödbetssmoothie

Rödbetor innehåller nitrat som omvandlas till kväveoxid i kroppen, vilket ökar syresättningen! Läs mer om rödbetor här.

FÖRFATTARE: Nellie Ohlsson
FOTOGRAF: Ulrika linde

1 st portioner

  • 2 st små förkokta rödbetor
  • 3 dl Raspberry
  • 1 tsk saft från citron
  • 0.5 dl färska hallon
  • 0.5 cm riven färsk ingefära

Instruktioner

Dela rödbetorna i mindre bitar och mixa med övriga ingredienser till en slät juice. Serveras kall.

Närings­värde per portion Energi Fett Kolhydrater Protein
Näringsvärden per portion 104 kcal 0 g 23 g 3 g

Recept | Dryck

Frisk fruktdryck

Läs receptet

Recept | Frukost | Mellanmål

Bananpannkakor

Läs receptet