Recept | frukost | mellanmal

Nice-cream med hallonsmak

En frisk, svalkande och hälsosam glass.

Författare: Louise Svensson
Fotograf: Karin Nordström

4 st portioner

Ingredienser

  • 1 st mogen banan, skivad
  • 1 dl hallon, frysta
  • 1 dl kokosyoghurt vegansk

Topping

Instruktioner

Börja med att skiva bananen och frysa in den, gärna över natten.
Använd en matberedare eller en stark blender och mixa bananen tillsammans med frysta hallon och kokosyoghurt. Mixa tills glassen fått en slät textur. Hacka baren i minder bitar.
Lägg upp glassen i en skål och toppa med proteinbar, hallon och kokos.
Njut direkt!

Närings­värde per portion Energi Fett Kolhydrater Protein
Näringsvärden per portion 400 kcal 13 g 47 g 24 g

Recept | Frukost | Mellanmål

Bananpannkakor

Läs receptet

Recept | Dessert | Frukost

Banana & Peanut Waffel

Läs receptet