Recept | frukost

Overnight oats med vanilj & citron

Hälsogröt för morgontrötta!

 

Förfaffare: Madelen Ludvigsen
Fotograf: Ulrika Linde

1 st portioner

Ingredienser

  • 35 g havregryn
  • 5 g chiafrön
  • 100 g Protein Pudding Vanilla
  • 0.5 dl mandelmjölk/mjölk
  • 2 msk naturell yoghurt
  • 1 msk sukrin gold eller stevia
  • 1 citron, saften av

Instruktioner

Blanda ihop i alla ingredienser i en skål, täck över och ställ i kylskåpet över natten. Om du tycker att gröten är för torr dagen efter kan du tillsätta mer yoghurt eller mjölk. Toppa gröten med lite extra rivet citronskal, hallon och blåbär och servera med en klick ProPud Proteinpudding Vanilla. Perfekt frukost för morgontrötta. Sätt in i kylen kvällen innan och avnjut morgonen efter!

Närings­värde per portion Energi Fett Kolhydrater Protein
Näringsvärden per portion 260 kcal 7 g 34 g 12 g

Recept | Frukost | Mellanmål

Nytti-Frutti

Läs receptet

Recept | Frukost

Strawberry overnight oats

Läs receptet