Recept | frukost

Jordgubbsfras

Enkel, god och proteinrik frukost

Författare: Louise Svensson
Fotograf: Emma Zachrisson

2 st portioner

Ingredienser

Instruktioner

Häll upp müsli eller granola i två glas, toppa med skivade jordgubbar och häll på milkshaken som ”mjölk”.

Närings­värde per portion Energi Fett Kolhydrater Protein
Näringsvärden per portion 300 kcal 6 g 47 g 14 g

Recept | Frukost | Mellanmål

Proteinrik risgrynsgröt

Läs receptet

Recept | Dryck | Frukost

Rödbetssmoothie

Läs receptet