Recept | frukost

Glow bowl

En god fruktbowl med kollagen och glow milkshake

Författare: Louise Svensson
Fotograf: Emma Zachrisson

2 st portioner

Ingredienser

Topping

  • 1 dl granola, utan tillsatt socker
  • 200 g melon, valfri sort
  • 1 kiwi
  • 1 msk kokosflingor

Instruktioner

Mixa alla ingredienser till bowlen i en matberedare eller blender. Mixa på hög hastighet till en krämig konsistens. Häll upp i två skålar, toppa med granola, melon, kiwi och kokos.

Närings­värde per portion Energi Fett Kolhydrater Protein
Näringsvärde per portion 350 kcal 10 g 48 g 15 g

Recept | Frukost | Mellanmål

Nytti-Frutti

Läs receptet

Recept | Frukost

Pumpagröt

Läs receptet