Recept | dryck

Cookie freak shake

Milkshake med extra allt

Författare: Louise Svensson
Fotograf: Karin Nordström

1 st portioner

Ingredienser

En sats chokladsås

  • 1 msk smör
  • 0.5 dl mellanmjölk
  • 0.5 dl sötströ
  • 0.66 dl kakao
  • Valfri topping

Instruktioner

Chokladsås:  Smält smöret i en kastrull. Tillsätt övriga ingredienser och låt koka upp under omrörning. Sjud ett par minuter under omrörning, ställ sedan åt sidan och låt svalna helt.
Ringla en 1/2 sats chokladsås i ett glas. Häll milkshaken i glaset. Toppa med valfri topping.

Exempel på topping: Chokladsås, Hackad proteinbar, Rostade kokosflingor, Proteinglass, Sockerfri choklad.

Närings­värde per portion Energi Fett Kolhydrater Protein
Näringsinnehåll per shake utan topping 330 kcal 13 g 23 30 g

Recept | Dryck

Green Energy Spinach Colada

Läs receptet

Recept | Dryck

Jordgubbssmoothie

Läs receptet