Rocky Road Hazelnut Caramel

Försvinnande god chokladbar med nötter, kokos och dadlar!

AV: @nellieohlsson
FOTO: @NELLIEOHLSSON

Spara

200

Kcal per portion

30

Tillagningstid

10

Portioner

Easy

Svårighetsgrad

Ingredienser

  • 1 st ProPud Protein Bar Hazelnut Caramel
  • 1 dl smält kokosolja
  • 3 msk kakao
  • 2 msk mandelmjölk
  • 1 dl rispuffar
  • 1/5 dl hackade nötter eller frön
  • 1/2 dl hackade dadlar eller russin
  • 1/2 dl kokosflingor eller kokoschips
  • lite honung/agavesirap
  • ev. lite kanel/kardemumma eller vaniljpulver & flingsalt

Instruktioner

Smält kokosolja i en kastrull, hacka baren i små bitar. Blanda ner övriga ingredienser. Klä en liten form med bakplåtspapper och fördela smeten till ett jämt lager. Strö över flingsalt. Förvara en stund i frysen och skär sedan upp i bitar.

Tips! Håller flera månader i frysen, men vi lovar att de tar slut innan dess. De är allra godast att äta direkt ur frysen.

Näringsvärde

Näringsvärde per bit:

Energi 196 kcal

Fett 17 g

Kolhydrater 7 g

-varav sockerarter 2 g

Protein 3 g