RECEPT > Dryck > Rödbetssmoothie

Rödbetor innehåller nitrat som omvandlas till kväveoxid i kroppen, vilket ökar syresättningen! Läs mer om rödbetor här.

FÖRFATTARE: NELLIE OHLSSON
FOTOGRAF: Ulrika linde

Spara

100

Kcal per portion

10

Tillagningstid

1

Portioner

Lätt

Svårighetsgrad

Ingredienser

  • 2 st små förkokta rödbetor
  • 3 dl NJIE Fruktdryck Apple & Pear
  • 1 tsk saft från citron
  • 0,5 dl färska hallon
  • 0,5 cm riven färsk ingefära

Instruktioner:

Dela rödbetorna i mindre bitar och mixa med övriga ingredienser till en slät juice. Serveras kall.


Näringsvärde per portion:

Energi 104 kcal
Fett 0 g
Kolhydrat 23 g
– varav sockerarter 17 g
Protein 3 g