RECEPT > Efterrätt > Peanut Banana!

Det snabbaste mellanmålet, både proteinrikt och gott!

FÖRFATTARE: ULRIKA LINDE
FOTOGRAF: ULRIKA LINDE

Spara

400

Kcal per portion

20

Tillagningstid

10

Prepp-tid

1

Portioner

Lätt

Svårighetsgrad

Ingredienser

  • 1 st banan
  • 1 msk jordnötssmör
  • 1 st ProPud Protein Bar Chunky Peanut

Instruktioner

Dela bananen på längden och sedan i 3 delar. Bred jordnötssmör på båda sidorna av bananen och lägg på en bit proteinbar. Lägg ihop skivorna och servera som ett snabbt och gott mellanmål!

Näringsvärde per portion:
Energi 400 kcal
Fett 17 g
Kolhydrat 42 g
– varav sockerarter 17 g
Protein 21 g