Hummus med citron

Krämig dipp till grönsaker eller Falafel.

av: @matildaburstrom
FOTO: @MATILDABURSTROM

Spara

170

Kcal per portion

20

Tillagningstid

4

Portioner

Easy

Svårighetsgrad

Ingredienser

  • 1 pkt kikärtor tetra pak
  • 0,5 – 1 dl NJIE Fruktdryck Lemon
  • 3-4 msk libanesisk tahini
  • Kryddor efter smak: spiskummin, salt, vitlök, färsk persilja
  • Ev lite citronzest vid behov

Instruktioner

Mixa ihop alla ingredienser. Se till att skrapa ner från sidorna i omgångar och mixa flera gånger tills du har en slät röra.

Fräscht fredagsmys! Fyll ett fat med skurna morötter, blomkål, gurka, selleri och doppa i hummusen.

Näringsvärde

Näringsvärde per portion:

Energi 170 kcal

Fett 10 g

Kolhydrater 10 g

-varav sockerarter 1 g

Protein 8 g