RECEPT > Frukost > Osötad granola med nötter

Hemmagjord granola med nötter, kanel & kardemumma.









Spara

350

Kcal per portion

40

Tillagningstid

8

Portioner

Lätt

Svårighetsgrad

Ingredienser

  • 2 dl hasselnötter, grovt hackade
  • 2 dl valnötter, grovt hackade
  • 1 dl solroskärnor
  • 1 dl pumpakärnor
  • 1 dl kokosflingor
  • 0,5 dl hela linfrön
  • 0,5 dl sesamfrön
  • 1 msk malen kardemumma
  • 2 msk kanel
  • 1 tsk ekologiskt vaniljpulver
  • 0,75 dl NJIE Fruktdryck Apple & Pear
  • 0,5 dl kokosfett (låt det smälta till flytande konsistens)

Instruktioner

Blanda ihop alla ingredienser och fördela på plåt.

Rosta i 150 grader långt ner i ugnen i ca 20-30 minuter, rör om några gånger under tiden och se till att det inte blir bränt.

Förvaras i tättslutande burk.
Tips! Servera med ProPud Proteinpudding Vanilla.


Näringsvärde per portion:

Energi 350 kcal
Fett 33 g
Kolhydrat 6 g
– varav sockerarter 1 g
Protein 9 g