Glow bowl

Glow bowl

En god fruktbowl med kollagen och glow milkshake

FÖRFATTARE: Louise svensson
FOTOGRAF: Emma zachrisson

Spara

350

Kcal per portion

20

Tillagningstid

2

Serves

Lätt

Svårighetsgrad

Ingredienser

  • 250 g fryst mango
  • 1 banan, fryst i skivor
  • 1 st ProPud Plus+ Glow Milkshake
  • 0,5 tsk gurkmeja, mald
  • 2-3 cm färsk ingefära, riven.

 

Topping:

  • 1 dl granola, utan tillsatt socker
  • 1 bit (200 g) melon, valfri sort
  • 100 g färska hallon och blåbär
  • 1 msk kokosflingor

Instruktioner

Mixa alla ingredienser till bowlen i en matberedare eller blender. Mixa på hög hastighet till en krämig konsistens. Häll upp i två skålar, toppa med granola, melon, bär och kokos. 

Näringsvärde per portion: 

Energi 350 kcal
Fett 10 g
Kolhydrater 48 g
– varav sockerarter 27 g (varav 20 g naturligt från frukt och bär)
Protein 15 g