Bananpannkakor med äpple & caramel

Mättande proteinpannkakor med ProPud Caramel

AV: @Louise Ljung
FOTO: @Louise Ljung

Save

650

Calories per serve

20

Cook time

1

Serves

Easy

Skill

Ingredienser:

  • 2 bananer
  • 2 ägg
  • 1/2 äpple
  • 1 tsk smör
  • 1 msk russin
  • 1 krm kanel
  • 1 tsk honung
  • 200 g ProPud Pudding Caramel
  • Hackade pekannötter som valfri topping

Instruktioner:

Bananpannkaka:
Mosa banan i en skål, knäck i ägg och rör om. Stek sedan i stekpanna i önskad storlek.

Fyllning/topping:
Stek äppelskivor med russin och kanel och lägg på pannkakorna. Toppa med ProPud Caramel, hackade pekannötter och ringlad honung.

Receptet avser två pannkakor á en portion.

Näringsinformation:

Näringsinnehåll per portion utan nötter på toppen:

Energi 652 kcal

Protein 37 g

Kolhydrater 96 g

Varav sockerarter 61 g (varav 48 g naturligt fårn frukt)

Fett 15 g