RECEPT > Frukost > Bananpannkakor med äpple & caramel

Bananpannkakor med äpple & caramel

Mättande proteinpannkakor med ProPud Caramel

AV: @Louise Ljung
FOTO: @Louise Ljung

Spara

650

Kcal per portion

20

Tillagningstid

1

Portioner

Lätt

Svårighetsgrad

Ingredienser

Instruktioner

Bananpannkaka:
Mosa banan i en skål, knäck i ägg och rör om. Stek sedan i stekpanna i önskad storlek.

Fyllning/topping:
Stek äppelskivor med russin och kanel och lägg på pannkakorna. Toppa med ProPud Caramel, hackade pekannötter och ringlad honung.

Receptet avser två pannkakor á en portion.

Näringsvärde per portion utan nötter på toppen:

Energi 650 kcal
Fett 15 g
Kolhydrat 96 g
– varav sockerarter 61 g (48 g naturligt från frukt)
Protein 37 g