Fruity Energy Bar

Fruktig bar med dadlar, kokos och kakao.

AV: @Jennifer Pettersson
FOTO: @Jennifer Pettersson

Save

240

Calories per serve

60

Cook time

5

Serves

Medium

Skill

Ingredienser:

  • 15 dadlar (färska och urkärnade)
  • 1 dl NJIE Fruit Drink Apple & Pear
  • 4 msk kakao
  • 0,5 dl kokosflingor (plus extra till garnering)
  • 1 msk chiafrön
  • 0,5 dl pumpafrön
  • 1 dl paranötter

Instruktioner:

Kärna ur dadlarna och mixa med fruktdrycken och kakaon till en slät smet.

Häll i kokosflingor, pumpafrön och chiafrön.

Hacka paranötterna och häll i smeten.

Blanda ihop och toppa med valfria tillbehör

Frys i minst en timme

NJUT!
Tips: godare desto längre de får stå

Näringsinformation:

Näringsinnehåll per bar:

Energi 240 kcal

Protein 5 g

Kolhydrater 27 g

Varav sockerarter 23 g (varav 23 g natruligt fårn frukt)

Fett 11 g